Der Griff zum richtigen Öl entscheidet maßgeblich über die Gesundheitswerte Ihrer Mahlzeiten. Frische Zutaten verlieren ihren Nährwert, wenn sie in ungeeigneten Ölen zubereitet werden. Die …
Welches Öl zum Braten: Die gesunde Wahl für Ihre Küche
Ernährung
Die perfekte Kombination: Olivenöl und Sonnenblumenöl mischen für gesunde Küche
Die Eigenschaften von Olivenöl und Sonnenblumenöl verstehen Die mediterrane Küche begeistert seit Jahrhunderten mit ihrem Olivenöl als flüssiges Gold der Ernährung. Gleichzeitig gewinnt das milde …
Warum Essen nicht genug ist: Welche Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel sollte ich für meine Ernährung nehmen?
Ernährung bedeutet heute nicht nur, sich gesund zu ernähren Kannst du alle Nährstoffe allein über die Nahrung aufnehmen? Einige Forscherinnen und Forscher verneinen dies und …
Bio Lebensmittel – welche Vorteile haben sie?
Sind Bio-Lebensmittel wirklich gesünder? Ist es die Kosten wert? Finde heraus, was die Etiketten bedeuten und bei welchen Lebensmitteln du das Meiste für dein Geld …
Was ist für dein Haustier wirklich gesund & wichtig?
Heute soll es einmal nicht um DEINE Gesundheit und DEINEN Genuss gehen, sondern um die Frage, wie du dein Haustier – speziell deinen Hund – …
Detox Smoothies – Trink Dich gesund
Wenn du in der modernen Welt lebst, dann bist du garantiert Giftstoffen ausgesetzt. Tatsächlich ist unsere Umwelt die giftigste in der Geschichte geworden. Normalerweise ist …
Warum sind Nüsse so gesund – Ernährung und Fitness
Die meisten Nüsse & Samen, darunter Walnüsse, Mandeln, Erdnüsse und Pistazien, haben nachweislich viele gesundheitliche Vorteile, wenn sie in Maßen verzehrt werden. Walnüsse sind eine …
So sparen Sie Geld und produzieren weniger Abfall!
Es ist heutzutage zur Norm geworden, zwei- oder sogar dreimal am Tag zu essen. So kann es zu eine richtige Herausforderung werden. Abfälle zu minimieren …
Ist Gluten wirklich so ungesund?
Gluten ist ein Protein, das in einigen Getreidesorten vorkommt und die Elastizität des Teigs unterstützt. Es ist ein relativ neues Lebensmittel und kann viele Probleme …
Wenn dich der Heißhunger packt
Wer kennt es nicht – der Tag nimmt seinen Lauf und in uns regt sich das ungemeine Verlangen nach Süßspeisen und anderen Genussmitteln. Dabei kann unser …