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Kochen, Schlemmen & Geniessen in Europa

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Gesund & lecker kochen – Ernährung neu gedacht

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Ernährung Nahrungsergänzung

Warum Essen nicht genug ist: Welche Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel sollte ich für meine Ernährung nehmen?

Ernährung

Bio Lebensmittel – welche Vorteile haben sie?

Nahrungsergänzung

 5 Nahrungsergänzungsmittel, die dir helfen Muskelmasse aufzubauen!

Nahrungsergänzung

Die 5 besten Vitamine für Energie und Müdigkeit

by ScottUpdated on 10/06/202210/06/2022

Trotz der besten Marketingbemühungen eines großen Getränkekonzerns ist Energie nichts, was du in einer Dose kaufen kannst. Energie ist etwas, das dein Körper selbst herstellt. …

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Blog

Balance Board zum Gleichgewichtstraining

by ScottUpdated on 26/04/202226/04/2022

Das Training auf dem Balance Board ist eine Trainingsmethode, bei der eine Reihe von Übungen im Stehen und mit dem eigenen Körpergewicht auf einer instabilen …

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Kochen

Was passiert, wenn du den Teig zu sehr knetest? 

by ScottUpdated on 28/03/202228/03/2022

Die Herstellung eines Teigs kann eine große Herausforderung sein. Er darf nicht zu weich sein, sonst behält das Brot seine Form nicht. Er darf aber …

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Blog

6 Schritte zu besserem Schlaf

by ScottUpdated on 24/02/202224/02/2022

Sie sind nicht dazu verdammt, sich jede Nacht hin und her zu wälzen. Beachten Sie einfache Tipps für einen besseren Schlaf, von der Festlegung eines …

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Ernährung Nahrungsergänzung

Was ist für dein Haustier wirklich gesund & wichtig?

by ScottUpdated on 22/02/202222/02/2022

Heute soll es einmal nicht um DEINE Gesundheit und DEINEN Genuss gehen, sondern um die Frage, wie du dein Haustier – speziell deinen Hund – …

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Blog

ACHT TIPPS, DIE DIR HELFEN, MUSKELMASSE AUFZUBAUEN

by ScottUpdated on 11/02/202211/02/2022

Der Muskelaufbau erfordert eine positive Energiebilanz, das heißt, du musst mehr Kalorien aufnehmen als du verbrennst. Du benötigst etwa 2.800 Kalorien, um ein Pfund Muskeln …

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Ernährung

Detox Smoothies – Trink Dich gesund

by ScottUpdated on 21/12/202121/12/2021

Wenn du in der modernen Welt lebst, dann bist du garantiert Giftstoffen ausgesetzt.  Tatsächlich ist unsere Umwelt die giftigste in der Geschichte geworden. Normalerweise ist …

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Ernährung

Warum sind Nüsse so gesund – Ernährung und Fitness

by ScottUpdated on 03/11/202103/11/2021

Die meisten Nüsse & Samen, darunter Walnüsse, Mandeln, Erdnüsse und Pistazien, haben nachweislich viele gesundheitliche Vorteile, wenn sie in Maßen verzehrt werden. Walnüsse sind eine …

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Ernährung Kochen

So sparen Sie Geld und produzieren weniger Abfall!

by ScottUpdated on 27/10/202127/10/2021

Es ist heutzutage zur Norm geworden, zwei- oder sogar dreimal am Tag zu essen. So kann es zu eine richtige Herausforderung werden. Abfälle zu minimieren …

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Ernährung Nahrungsergänzung

Ist Gluten wirklich so ungesund?

by ScottUpdated on 19/10/202119/10/2021

Gluten ist ein Protein, das in einigen Getreidesorten vorkommt und die Elastizität des Teigs unterstützt. Es ist ein relativ neues Lebensmittel und kann viele Probleme …

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Über den Autor

Scott

Hey, ich bin Scott – europäischer Show-Koch, selbstständiger Caterer und ich liebe es, schmackhafte, neue und experimentelle Speisen zuzubereiten und mit Menschen zu teilen. Auf meinem neuen Blog findest du leckere Rezepte und Tipps rund ums Kochen, kulinarisch Reisen, Trinken und Neues entdecken. Werde jetzt mein Fan und folge mir auf meinen Wegen.

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